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Casca de batata faz bem!
É na casca da batata que se concentram 100% da fibra e do potássio, importantes para a digestão e o metabolismo dos carboidratos e das proteínas. Além do mais, a casca da batata assada é tão gostosa quanto o miolo. Ponha um pouquinho de sal e prove.
Fonte de cálcio
As cascas de ovo são excelentes fontes de cálcio. Bata-as no liquidificador até ficarem moídas e coloque-as dentro de sucos de frutas. Se preferir, misture-as com farinha de mandioca ou de rosca.
Suco de limão
Para o limão render mais suco, antes de espreme-lo, mergulhe a fruta em água quente por 15 minutos.

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Escrito por Airton